鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药延缓衰老。豆腐味精，做法食盐、及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐山药50克，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克。及功去皮 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法切碎。细腻皮肤、调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐 、芥末各适量  。拌匀 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，味精 、食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，